• Sulitkah bermeditasi? Bagaimana tekniknya bila ingin bermeditasi?
• Bagaimana langkah awal yang harus ditempuh dalam menjalankan meditasi?
• Apa yang diperoleh dari doa meditasi?

Buku kecil yang ditulis oleh Pater John Main, OSB., ini memberikan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan yang biasa muncul dari mereka yang belum mengenal apa itu meditasi. Siapa pun yang menginginkan kehidupan doa yang lebih mendalam akan terbantu dengan uraian-uraian sederhana dari penulis buku ini."Buku kecil ini dapat menolong kita asal kita berulang-ulang merenungkan isinya, tekun melaksanakan cara berdoa yang dijelaskan di sini, dan rela selalu membayar harganya dengan diri kita sendiri. Allah tidak dapat diterima dalam hati yang penuh, penuh dengan gagasan, penuh dengan perkataan, penuh dengan perasaan ataupun penuh dengan egoisme lainnya. Maka persembahkanlah hati yang murni dan kosong kepada-Nya." (Cyprianus Verbeek, O.Carm)